Įvadas. Vaikų nuo 1 iki 7 metų mityba. Mokyklinio amžiaus vaikų mityba. Moksleivių mitybos problemos. Mitybos rekomendacijos mokyklinio amžiaus vaikams. Darbingo amžiaus žmonių mityba. Darbingo amžiaus žmonių mitybos problemos. Sveikos mitybos rekomendacijos darbingo amžiaus žmonėms. Pagyvenusių žmonių mityba. Svarbiausios pagyvenusių žmonių mitybos problemos. Pagyvenusių žmonių mitybos rekomendacijos. Išvados. Priedai (8).