Mitybos režimas

PowerPoint pristatymas. Mitybos rėžimas. Testas nustatyti kaip maitinatės. Rezultatai. Testas mitybos tipui nustatyti. Sveika mityba. Psichologiniais tyrimais buvo nustatyta, kad žmonės valgo dėl sekančių priežasčių. Sveikos mitybos principai ir pagrindinės taisyklės. Pagrindiniai sveikos mitybos principai. Sveikos mitybos taisyklės. Mitybos piramidė. Paros maisto davinio sudėtis. Mitybos režimas. Kaip geriausia maitintis. Bendros valgymo normos. Pagrindinių maisto medžiagų reikšmė. Maisto medžiagų energinė vertė. Rekomenduojami energijos poreikiai. Maisto produktai, turintys daug kalorijų.