Įvadas. Tabakas. Tabakas ir jo paplitimo istorija. Faktai apie tabaką. Rūkymo psichologija. Rūkymo poveikis organizmui. Ekonominė žala. Patarimai kaip mesti rūkyti. Alkoholis. Alkoholio poveikis. Alternatyvus alkoholio poveikis. Alkoholizmas. Alkoholizmo pasekmės. Alkoholizmo stadijos ir formos. Išvados.